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斋月快到了!从医学的角度分析穆斯林封斋,看完惊叹不已

 作者:佚名  来源:阿语迷  点击:  评论:0 时间:2018-04-24 19:48:30


一些人错误地认为,伊斯兰所规定的斋戒要忍饥挨饿,肯定会影响身体的健康和发育。殊不知,斋戒不仅在精神和道德方面有许多教育意义,它对人的身体健康还有许多裨益。下面我们就从斋戒的健康原理谈起。


 中医认为“病从口入”,又认为“疾病以减食为汤药”。这就是说,人的许多疾病是由人的这张嘴带来的,而节食则是医治疾病的良药。现代西医也提出“饥饿疗法”。西医认为:“限食可使机体免疫力在老年时仍保持旺盛,使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟,从而延缓衰老。”日本医学也认为:“现代医学感到棘手的胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、心脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等,均可用节食取得满意疗效。”总之,中西医都认为,节食有益于健康。



  伊斯兰医学早就提倡节食和饥饿疗法。先知穆罕默德关于饮食方面曾教导说:“你们当斋戒,你们就会健康。”又说“我们不饥不食,食不过饱。”伊斯兰医学认为,人的许多疾病都是积存在胃里的残渣引起的,胃渣的形成则与人们长期一日三餐,饱食终日有关。现代医学也证明,胃渣的大量积存会使胃部负担过重,影响营养吸收和新陈代谢,损害人体健康。西方所谓的“饥饿疗法”,其实就是一种清除胃部残渣的方式。



  伊斯兰的斋戒正是清除胃部残渣的最好办法。斋戒者在封斋的状态下,一天只吃两顿饭,而且拉长两顿饭的时间。即从黎明到黄昏,约十几个小时。当人在中午感到饥饿时,控制自己不进食,当胃部不能像平时那样按时吸收新食物时,就开始吸收积存于胃渣中的有机养分,从而使其得到最大限度的释放。通过这样一个月的训练,胃渣必定会清除得一干二净。而胃渣的清除,则会减轻身体的负担,促进人体的新陈代谢,从而有益于身体健康。



  关于这个问题,我们不妨举个植物学的实例。喜欢科学种田的农民朋友们都知道,晒田是个很科学的种稻方法。所谓晒田,就是在水稻进入开花期时,停止浇灌,直到稻田出现干旱的假象时,再肥水灌溉。结果证明,经过晒田的水稻要比没有晒田的水稻的亩产高。这是因为,水稻连续不断地灌溉,长期下去就会出现营养过剩,吸收力减退,而开花结果期则需要大量的营养,靠平时的养分根本不够。水稻经过晒田后,根茎周围所积存的有机成分会被充分吸收,这时再灌溉的话,其吸收能力就会倍增,从而有利于种子的发育和成长,亩产当然会相对提高。


  从科学的角度讲,人体吸收营养的原理与植物是一样的,如果人也定期进行禁食,每年清理一下胃部长期积存的残渣,重新建立一个新的吸收秩序的话,那么,一定能重新调整阴阳,恢复身体的生理机能和新陈代谢能力,从而促进身体的正常发育,有益于身体的健康。这就是斋戒有益健康的医学原理。

封斋时人体变化的四个阶段

1


血糖和血压都会降低

身体开始清洁


最开始的几天时最艰难的

因为它通常会伴随有头痛、头晕、恶心和强烈的饥饿感


2


身体开始适应封斋的时间表

人体的消化系统能够得到休息

从而集中能量去清洁身体

并治愈细胞...


这个时候身体内的白细胞会非常活跃

这个阶段,身体器官也开始自我修复


3


身体内的能量水平会上升

你的头脑能够更好的集中注意力

你会感到比以往更有活力


身体机能的愈合恢复过程会变得更有效率

所以这个阶段身体可以修复任何破损的细胞

这个阶段里 

结肠、肝脏、肾、肺和皮肤都在进行排毒


4


斋月的最后10天里

身体已经完全习惯一天的斋戒

你的身体将充满能量...

同样你的记忆力和集中度都会提升


这个阶段

身体的器官在整理和修复...

一旦身体内所有的毒素被排出...

身体的各项功能将会发挥到最大